Keď človek prvýkrát vkročí do sveta kanabidiolov (CBD), môže byť ťažké vyznať sa vo všetkých typoch produktov aj metód ich aplikácie. Možno už ste počuli o niektorých z prirodzených terapeutických vlastnostiach CBD a rozhodli ste sa ich zaradiť do svojho života; čo ale robiť, keď neviete, ako presne prípravky s týmto nepsychoaktívnym kanabinoidom použiť?
Jednou z najčastejších foriem v akej je CBD dostupné, je olej. Ten sa vyrába extrakciou CBD z rastliny a následne jeho riedením s inými druhmi olejov.
CBD olej sa stáva aj súčasťou kozmetických výrobkov. Pre svoje pozitívne účinky pri liečbe akné, je možné ho nájsť predovšetkým v prípravkoch určených na aknóznu pleť.
CBD olej je dostupný v 5 %, 10 %, 15 % a 30% koncentrácii. Koncentráciu oleja si volíte podľa intenzity problému, ktorý ním chcete riešiť. Odporúča sa začať s nižšou koncentráciou a aj menej kvapkami, následne dávku pomaly zvyšovať podľa reakcií vášho tela. Sami budete postupne cítiť, aká dávka je pre Vás tá pravá. Každý organizmus je iný, preto každému vyhovuje aj iná dávka. Rovnako aj rozsah problému, s ktorým chcete pomôcť, je rozdielny. Je dôležité, aby ste svoje telo počúvali a postupne dávku upravovali.
Kľúčom je dlhodobá aplikácia. Prvé výsledky môžete pozorovať po pár týždňoch. Dôležité je olej používať pravidelne. Len tak docielite, čo najlepšieho výsledku. Každý olej obsahuje kvapkadlo, ktorým tento olej nakvapkáte.
Hneď spočiatku vám môžeme prezradiť, že niečo ako univerzálna dávka, rovnaká pre všetky osoby, neexistuje. Každý človek a jeho organizmus je skrátka unikátny, rovnako tak aj dávka CBD bude u každého ľahko odlišná. Existuje však niekoľko základných faktorov, ktorými sa dá riadiť a môžu vás nasmerovať k ideálnemu množstvu práve pre vás. Aké sú to?
- telesná hmotnosť
- celkový zdravotný stav
- užívanie ďalších liekov - niektoré farmaceutika sa s užívaním CBD vylučujú
- vek
- citlivosť na CBD - maximálne individuálny faktor
Ak máte zdravotné problémy, vždy sa pred používaním obráťte na lekára.
Všeobecným odporúčaním je začínať vždy s čo možno najnižšou dávkou, ktorú aplikujete napríklad počas 7 dní. Po tejto dobe zhodnotíte, aký efekt na vás CBD malo a prípadne môžete dávku o niečo navýšiť. Týmto štýlom je možné pokračovať, pokiaľ nenájdete správnu dávku.
Platí základná rovnica:
- 1 kvapka 5 % CBD oleja = 2,5 mg CBD
- 1 kvapka 10 % CBD oleja = 5 mg CBD
- 1 kvapka 15 % CBD oleja = 7,5 mg CBD
- 1 kvapka 30% CBD oleja = 15 mg CBD
Orientačné aplikačné dávkovanie:
| ODPORÚČANÉ DÁVKOVANIE |
|
|
|
|
|
|
| Váha: |
50 -55 kg |
55 - 60 kg |
60 - 65 kg |
65 - 70 kg |
70 - 75 kg |
75 - 80 kg |
| Počiatočná dávka v prvom týždni je: |
5 mg |
5 -6 mg |
6 mg |
6 -7 mg |
7 mg |
7 - 8 mg |
| Odporúča sa dennú dávku rozdeliť do celého dňa. |
|
|
|
|
|
|
| V prípade, ak sa váš problém nezlepšuje, môžete pokračovať s vyšším dávkovaním: |
9 - 10 mg |
10 - 11 mg |
11 - 12 mg |
12 - 13 mg |
13 - 14 mg |
14 - 15 mg |
| Nezabúdajte ale rozdeliť dennú dávku do celého dňa. |
|
|
|
|
|
|
| V prípade, ak sa váš problém nezlepšuje ani po zvýšení dávkovania, |
14 - 16 mg |
16 - 17 mg |
17 - 19 mg |
19 - 20 mg |
20 - 21 mg |
21 - 23 mg |
| prípadne nezaznamenáte žiadnu zmenu, môžete pokračovať s: |
|
|
|
|
|
|
| Váha: |
80 - 85 kg |
85 - 90 kg |
90 - 95 kg |
95 - 100 kg |
100 - 110 kg |
110 - 120 kg |
| Počiatočná dávka v prvom týždni je: |
8 mg |
8 - 9 mg |
9 mg |
9 mg |
9 - 10 mg |
10 - 11 mg |
| Odporúča sa dennú dávku rozdeliť do celého dňa. |
|
|
|
|
|
|
| V prípade, ak sa váš problém nezlepšuje, môžete pokračovať s vyšším dávkovaním: |
15 - 16 mg |
16 - 17 mg |
17 - 18 mg |
18 - 19 mg |
19 - 21 mg |
21 - 23 mg |
| Nezabúdajte ale rozdeliť dennú dávku do celého dňa. |
|
|
|
|
|
|
| V prípade, ak sa váš problém nezlepšuje ani po zvýšení dávkovania, |
23 - 24 mg |
24 - 26 mg |
26 - 27 mg |
27 - 29 mg |
29 - 32 mg |
32 34 mg |
| prípadne nezaznamenáte žiadnu zmenu, môžete pokračovať s: |
|
|
|
|
|
|
